Öğle uykusu beynin yeni bilgileri depolama kapasitesini arttırıyor.
ABD'deki Kaliforniya Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmada, gündüz uykusunun beynin yeni bilgileri depolama kapasitesini arttırdığını ortaya koydu. Araştırma için 39 gönüllü sabahın erken saatlerinde zorlu bir öğrenme seansına alındı. Daha sonra grubun yarısı, uyumaları için gönderildi. Yaklaşık 90 dakikalık uykunun ardından yapılan ikinci testte, gün içinde uykusunu alanların, uyanık kalanlara oranla çok daha başarılı oldukları görüldü.
Araştırmayı yöneten Dr. Matthew Walker, insan beynini bir e-posta kutusuna benzeterek, konuyu "Bunu, beyindeki e-posta kutusunun tamamen dolu olmasına benzetebiliriz. Eğer uyuyup tüm bu e-postaları beyinden temizlemezseniz, yeni postalar alamazsınız," dedi.
