Tabağınızdakilerin daha çok görünmesini sağlayarak daha az yemeniz mümkün.
Japon bilim insanları, diyetisyenlerin yıllardır söylediğini kanıtladı. Araştırmada, deneklerden aynı miktardaki dilimlenmiş ve bütün haldeki sebzeleri karşılaştırmaları istendi. Dilimlenmiş sebzelerin, bütün olanlara göre yüzde 27 daha fazla algılandığı görüldü. Beslenme uzmanları, tabağınızdaki yemeği ince dilimlere ve lokmalara ayırarak, tabağınızda daha çok görünmesini sağlamanın daha az yemeyi sağlayabileceğini savunuyor.